Bonne lecture ! http://segoprod.zeblog.com/ fr ZeBlog.com Après midi : baignade au plan d'eau de Mormoiron, avec normalement une boucle dans le coin, mais pas de motivé pour cette boucle ! Le soir : direction Avignon, dîner au Flunch puis RDV sur l'île de la Barthelasse pour un petit tour en roller. Moi ça sera le centre ville d'Avignon à pieds avec Pierrick, les autres nous rejoindrons un peu plus tard pour une glace et une boisson en terrasse Bricolage chez Duong avant de rentrer : la tête d'un de mes axes de roller était foiré, on a fini la soirée à la perceuse... C'était ça ou je pouvais pas faire le Ventoux, ça serait dommage !! (Et merde, plus d'excuse pour pas le faire...) Mercredi : Repos le matin, petite grasse mat' et arrivée de Mélanie, Soso et Denis Col de l'Homme Mort l'aprèm, toujours en voiture pour moi... ben oui hé, j'ai pas envie qu'on le rebaptise le Col de la Femme Morte hein ! Ca a l'air un peu plus balaise que la veille dans les Gorges de la Nesque, je regrette pas d'avoir une nouvelle fois fait ma feignasseLe soir, barbec au camping... Jeudi : Rando à la journée, 71 km environ. Départ de Montbrun, cette fois je suis en rollers... Après un col et une descente assez violente (dans la voiture), on fait une pause au bord d'un ruisseau pour pic niquer et éventuellement se baigner... l'eau est en fait trop froide à mon goût, mais certains se baigneront malgré eux, dont moi... Les délires de bataille d'eau et autres commencent... Reprise de la rando vers 16h. Comme il y a un vélo de dispo (le meilleur en plus !) et que j'avais envie d'en faire un peu, je finirai la rando en vélo... C'est sympa aussi, et moins dur ! Le soir : tous à la pizzeria à Saint Christol. Trop du bol, je me retrouve avec deux pizzas pour le prix d'une, suite à une erreur, manque de bol, mon estomac est trop petit... Heuresement comme dans tous groupe il y a quelques gros mangeurs ... Très bonne soirée dans la bonne humeur, et quelques délires photographiques... After : quelques uns au retour tombent sur les poubelles près du camping et dans leurs têtes germent une idée ... qu'ils mettent de suite en application : les courses de poubelles. Gros délire pendant 5 à 10 minutes... Idée à creuser... Vendredi : Petite boucle le matin pour les motivés (donc pas moi) Je pense de plus en plus à m'essayer au Ventoux donc je préfère me préserver (excuse bidon ?)... Donc c'est matinée tranquille au camping Apéro le midi avec Pierre (8WD) et sa p'tite famille qui étaient arrivés le matin Aprèm : pendant que certains partent à Avignon faire quelques courses (et d'autres trucs d'ailleurs, on sait pas trop quoi), les autres (dont moi) restent au camping les doigts de pied en éventail... Fin d'aprèm : départ du camping vers 18h direction Avignon pour rejoindre les autres. Arrivée au Leclerc où certains retireront de l'argent, d'autres achèteront des pistolets à eau pour accueillir Caro, Yannick, Abda et Christian qui étaient partis en début d'aprèm... un vrai guet apen ! Soirée : on était censés faire la rando roller, finalement personne n'était motivé, on est quand même allés dire bonjour aux Avignonais en roller, avant d'aller manger au flunch pour certains, et au kébab pour d'autres. Petite balade en ville en plein festival, bien sympa, puis traditionnelle glaceRetour au camping assez tard Suite de l'aventure poubelle pour une bonne partie du groupe, sous la lumière des flashes et du camescope : les 24h de la poubelle sur rond point (presque tout le monde y est passé)... Puis photos pour le calendrier du PUC 2008-2009 et bricolage sur panneau (je n'en dirais pas plus) Couchés à 3h30 environ. Ca c'est de l'hygiène de vie de sportif ou je m'y connais pas ! Samedi : Grasse mat' Démontage du campement en vue du déménagement vers le camping de Bédoin, point de départ de la montée du Ventoux le lendemain matin. Balade dans Sault : achat de cartes postale, piratage de connexion internet, tourisme, glace Départ en fin d'aprèm direction Bédoin où on retrouve des Lyonnais, installation des tentes, pâtes carbo façon Pierrick, bricolage des rollers Dodo pas trop tard mais pas trop tôt quand même, et la pression monte. Dernière nuit avant le Géant de Provence... Ca fait un ou deux jours seulement que je suis décidée à le faire alors qu'à la base je l'avais pas du tout prévu autrement qu'en voiture... Dimanche : Debout 6h30, petit déj, derniers préparatifs RDV au parking à 7h30, évidemment un peu en retard Photo de groupe à 8h, départ vers 8h10 ... go go go c'est parti pour 21 km de folie ]]> http://segoprod.zeblog.com/344237-stage-roller-en-provence/ Ségo Thu, 31 Jul 2008 13:37:00 +0200 Pour ce qui est de la FIC de Dijon, j'aurais mieux fait de me taire plutôt que de dire qu'il y fait toujours beau ... En effet, le samedi pour retirer les dossards, il faisait un temps correct. Temps correct aussi pour faire une petite rando sympa dans Dijon le soir, intitulée « Dijon by Night », et organisée par Dijon Roller, l'asso organisatrice de la rando hebdomadaire du vendredi soir ... (un peu de pub, ça fait pas de mal ! D'ailleurs, ils ont un nouveau site tout beau tout neuf, allez-y ! www.dijonroller.com) Je passe une bonne nuit dans une chambre 4 étoiles avec vue sur les allées du Parc, à deux pas donc de la ligne de départ (ou deux roues), super pratique, merci Poulette ;) La pré-course Le matin en ouvrant les volets la crainte de la veille se confirme, c'est trempé et il pleut. Et c'est le genre de pluie qui s'arrête pas comme ça... A la limite, tant mieux, ça facilite le choix des roues. Heureusement j'avais acheté plus tôt dans la semaine 4 roues MPC Storm Surge, des roues pour la pluie, impec. Ca faisait longtemps que je voulais en acheter, car sur les autres FIC le risque de pluie était présent aussi, mais finalement il n'avait plu ni à la Goëlo, ni à Rennes. Je me dis que c'est peut-être de ma faute s'il pleut à Dijon, car comme par hasard quand je me décide à acheter ces roues, il pleut. Enfin bref ! Donc mon montage pour la course : MPC noires aux extrémités, et les roses au milieu. Echauffement Je décide de me rendre sur les allées en chaussures pour ne pas refaire la même bétise qu'à Rennes entre autres... A la fin d'une course on est bien content de déchausser ses rollers et retrouver ses chaussures, chose à quoi on ne pense pas forcément avant la course. Comme il pleut, je ne suis pas préssée de chausser, je fais donc un petit footing, et retrouve quelques PUCistes. On trottine ensemble avant de chausser enfin, pour aller rouler un peu sur le circuit. J'ai hâte de tester mes roues pluies que j'avais légèrement déglacées la veille sur du sec (ça sur le sec, pour accrocher elles accrochent bien, pas de problèmes !) Je me lance donc sur le circuit et je trouve que ça accroche pas trop mal dans les lignes droites, mais pas dans les ronds points et surtout celui du bas qui est limite une patinoire... Apparement c'est le cas pour tout le monde. Course Sur la ligne de départ, nous sommes entre seniors uniquement, les V1 et V2 courant à midi. Ca a le mérite d'être pratique pour se repérer plus facilement. Nous sommes 29 à partir. Je suis pas super bien placée sur la ligne, mais je m'en préoccupe pas plus que ça, car c'est mouillé et j'ai pas trop envie de me mêler au paquet et risquer une chute. Le coup de pistolet retentit, et finalement j'essaie de remonter plein de filles qui à priori auraient dû, elles, se placer plus en retrait... Je m'arrache pour essayer de rattraper les premières filles qui formeront le peloton de tête, et j'ai bien fait, car une fois cet effort fourni, je me rends compte que je m'y sens bien, au niveau du rythme. Je suis en dernière position dans ce peloton, ce qui n'est pas le top, et les filles de devant se relaient entre elles, sans venir se repositionner derrière. Par conséquent pendant une bonne partie de la course je ne prends pas de relais, non pas que je veuille pas, mais je n'ai pas envie de me cramer pour remonter tout le peloton. De temps à autre il y a des accélérations, histoire d'écrémer un peu, je résiste à chaque fois mais ça use, la dernière position c'est vraiment pas l'idéal ! Sur la course je prendrais finalement (seulement) deux relais, dont un petit dans l'avant dernier tour. Personne ne veut forcer, l'arrivée au sprint paraît inévitable, ce qui n'est pas pour me déplaire... même si sur une route mouillé ça pourrait risquer d'être chaud... Finalement le sprint part du bas de la grande dernière ligne droite (du rond point du bas donc), c'est trop loin !!! Tant pis, je fais l'effort, c'est long, et attention aux bandes blanches, car c'est pas le tout de rattraper des filles il faut pouvoir les doubler... Je termine 5ème (le peloton se composait de 7 filles), je suis quand même contente, et je me dis que le podium était accessible ! RDV l'année prochaine...Les tofs de Cyril : ICILes miennes : à venir ]]> http://segoprod.zeblog.com/341505-fic-dijon-2008/ Ségo Wed, 16 Jul 2008 14:36:00 +0200 Ville accueillante C'est à peine après être descendus du train et avoir parcouru même pas 400m en direction du village roller Yumyum et moi, que nous nous prenons une énorme rabasse de pluie en guise de bienvenue. C'est donc gaugés-tripés que nous pouvons enfin retirer nos dossards, après moultes escales sous divers abris de magasins espérant en vain que la pluie cesse... Evénement international Et oui Rennes comme tous les ans c'est non seulement une FIC (French Inline Cup), mais aussi une WIC ! (remplacer French par World) Ce qui suppose la venue de nombreux internationaux sur les marathons hommes et femmes du dimanche après midi. C'est ainsi que j'ai pu partager ma chambre avec une jeune internationale chinoise, qui comme vous pourrez le constater sur la photo, a voulu garder l'anonymat pour des raisons évidentes de sécurité liées à l'actualité socio-politico-sportive de ces derniers mois. La course Après une nuit quasi blanche (le stress des exams ?) et un pti déj sponsorisé par IBIS c'est le moment de se préparer pour la course, dont le départ a lieu à 9h. La pluie de la veille s'étant arrêtée relativement tôt dans la soirée, la route est alors sèche à 99% (les portions à l'ombre sont encore légèrement humides). Et la surprise, c'est le soleil qui pointe le bout de son nez à même pas 8h15 ! Ça s'annonce bien ! Je chausse donc mes yeux de mouche qui me font office de lunettes de soleil et go c'est parti, direction le départ, en rollers s'il vous plaît. Les mecs partent 2 minutes avant nous, cette fois-ci contrairement à la Goëlo le départ est bien organisé. Sur la ligne nous sommes seulement 24 filles dont 10 séniors. Comme pour la Goëlo je décide de pas partir trop vite, car comme le dit le proverbe, rien ne sert de courir il faut partir à point (oui je sais elle était bien trouvée celle là). Sauf que là j'aurais dû partir un poil plus vite pour éviter de me retrouver derrière quelques filles à la démarche un peu chaotique (désolée pour elles), faisant mine de tomber tous les 10m, c'est assez déstabilisant et stressant. Après avoir remonté le paquet (encore désolée), le groupe de tête, bien qu'encore pas trop loin, n'est à priori plus à ma portée. Je me retrouve une nouvelle fois à rouler à deux avec Solen, pendant toute la course. La configuration du circuit avec ses lignes droites qui se croisent permet de voir où en sont les autres, ainsi on a pu constater qu'on tenait à distance celles de derrière, mais aussi que le peloton de devant n'était pas si loin, et qu'en plus il avait éclaté. Solveig, une Londonnienne était partie devant, avec Mamoun de Mant'Roll à sa poursuite. Cependant on voyait bien à chaque tour qu'on ne gagnait pas un millimètre sur ce peloton, et qu'à la limite on en perdait, surtout dans les derniers tours où on ne les avait plus dans notre champs de vision (dans les lignes droites). La première fille, Solveig, arrive en 1h05, sans nous prendre un tour je tiens à le préciser ! Solen et moi finissons au sprint, je passe devant elle et nous terminons en 1h11. A ma grande surprise, il n'y avait qu'une sénior devant, je termine donc 2ème et premier podium en FIC ! Ça aurait pu être parfait s'il y avait effectivement eu des podium pour les séniors, au lieu de ça, on a eu droit seulement au scrath, V1 et V2... N'importe quoi ! On m'a volé mon premier podium ! Anecdote Pauvre Yumyum ! Certains ne le croient pas quand il dit qu'on le prend parfois pour une fille, mais ses « collègues » de ligne de départ ont pu le constater en direct. Quand t'es un mec (certes avec des cheveux longs) et qu'on te tape sur l'épaule puis qu'on te dit « Hé, les filles, c'est derrière », une fois passe encore... Mais quand c'est trois fois en l'espace d'une minute, dont une fois par un juge, ça peut avoir le don d'énerver ... et faire rire les copains qui sont autour ! Aller, t'inquiètes, y'a pas qu'à toi que ça arrive ! Bilan + : soleil, soleil et soleil, ce qui a permis de rouler sur du sec, un vrai bonheur. Et l'aprèm en spectateur il faisait limite beaucoup trop chaud ! - : carton rouge encore une fois pour les officiels et le speaker qui une fois les premiers arrivés font comme si la course était finie... Conséquences : un troupeau sur la ligne d'arrivée (juges, interviewers et interviewés d'un côté, moto de l'autre, c'est assez folklo pour ceux qui n'ont pas terminé leur course !), des gens qui traversent n'importe comment sans savoir qu'il y a encore des patineurs. Et ça été d'autant plus vrai pour les marathons l'après-midi avec la palme femmes : les démonstrations de la brigade roller au milieu de la ligne d'arrivée pendant que des filles roulaient encore et la palme hommes : pour avoir commencé à ranger les barrières et autres banderoles, alors qu'à peine ¼ des nationaux étaient arrivés. - : aberration totale pour les podiums sur l'open : V1 et V2 ont eu droit de monter sur les tites marches mais pas les séniors. A croire qu'ils ne méritent pas ?? Ambiance Le repas du samedi soir fût l'occasion de faire la connaissance des potes Cannois de Christophe (PUC), qui avaient fait le déplacement en voiture + train, très sympa ! Le roller est une grande famille, et on fait petit à petit connaissance de ses membres à chaque nouvelle course ! Je sais c'est beau ce que je viens de dire... Prochaine course Dijon dans trois semaines... Et le proverbe qui va avec : « Il fait toujours beau à Dijon ! » Mes photos : Marathon femmes Marathon hommes Les photos de Cyril : ICI ]]> http://segoprod.zeblog.com/326251-fic-rennes-sur-roulettes-2008-sous-le-soleil/ Ségo Wed, 28 May 2008 11:51:00 +0200 http://segoprod.zeblog.com/321129-vitesse-au-paris-festival-glisse-2008/ Ségo Wed, 14 May 2008 11:40:00 +0200 Le week-end s’annonce plutôt bien puisqu’ensoleillé. La course open est le samedi à 16h30, mais nous partons, Dom (Yumyum), Dom’s et moi le vendredi midi histoire de pas se stresser le samedi et de profiter d’une soirée en plus là bas. Nous avons loué un gîte à Plouhran avec deux autres Draveillois, Xavier et Karim (Karibou), qui nous ont rejoints en train le soir. Samedi : Réveil matinal avec un bon pti déj de sportif, croissants, pains au chocolat, tartines, chocolat chaud, jus d’orange, bref, le must pour commencer la journée. Zone dans notre super gîte et aux alentours, puis courses pour manger le midi. Menu : spaghettis bolo maison par Yumyum. Départ vers 15h direction Plouezec et le circuit des falaises, retrait des dossards et retrouvailles avec les parigots et les autres. Une fois chaussés nous pouvons faire quelques tours de circuit avant pour reconnaître et s’échauffer. Il fait bon, soleil et les paysages sont magnifiques. Premiers tours de roues, premières impressions : le circuit n’est pas large mais très roulant, le revêtement est bien lisse, c’est super agréable. Les côtes ne sont pas trop méchantes, d’autant plus si on prend notre élan, mais il y a 11 tours à faire alors mieux vaut ne pas parler trop vite ! Le départ est à 16h30, après un « léger » cafouillage pour les filles nous voilà partis. J’avais décidé de partir « tranquillement » mais le départ étant en légère descente j’accroche le peloton de tête à l’insu de mon plein gré. Première côte, on se gêne avec les différences de rythme, et la route n’est pas très large donc pas évident pour se décaler… A chaque relance je me fais légèrement distancer et je me retrouve à quelques mètres du peloton avec Solen de Planet. On se rapproche du peloton dans chaque côte, mais ça suffit pas pour recoller. On est donc à quelques mètres pendant un moment, hésitant entre faire l’effort pour les rattraper, ou rester à distance en attendant qu’il y en ai qui explosent, gniark gniark gniark ! Finalement elles vont s’éloigner petit à petit de notre champ de vision et on fera la course toutes les deux, Solen et moi, à un rythme correct. Un peu après la première côte dans le 11ème tour, elle va me distancer en allongeant la foulée. Je fini à 20 secondes derrière elle en 1h16 et 26,7 km/h de moyenne ce qui est plutôt pas mal. Les premières sont à 28 km/h… Côté classement je suis 9ème sur 33 au scratch féminin et 4ème sur 9 en sénior filles. Je regrette presque de pas m’être arrachée plus sur la fin pour tenter le podium… aaah, si j’avais su ! Mais je suis super contente de ma course, super ambiance et bonne entente entre nous, et le circuit est vraiment sympa. J’espère pouvoir revenir l’année prochaine ! Dimanche : Le relais est à 10h30 à Etables, il faut donc se lever un peu plus tôt que la veille… Heureusement, notre gîte est à seulement quelques kms. On est presque les premiers à arriver sur place, ce qui nous laisse le temps de faire un tour tranquillement sur le site, aller chercher nos dossards et notre super chouchou-témoin, et nous préparer pour la course. Je roule avec les mecs de Draveil, notre ordre de passage : moi, Yumyum qui aime les côtes, Karibou qui va tout déchirer et Xavier qui a fait une belle perf la veille pour le finish. L’heure du départ arrive, et sur la ligne, il y a quelques élites et nationaux, et des gens « normaux ». Evidemment, ça part super vite, je pars avec « Mamoun » de Mant’Roll et j’essaie d’accrocher sachant qu’elle roule plus fort que moi. Je ne tiens plus un peu après la sortie du village, mais je rattrape quand même un gars qui a dû partir trop vite, puis je le dépasse. Un peu plus tard je me fais rattraper par une Génération Roller qui me laisse presque sur place (elle avait raté son départ ou quoi ?) Puis je me fais rattraper par le mec que j’avais doublé et une fille, et je les accroche jusqu’au passage de relais. Cette première partie est sans trop de difficultés, il y a quelques côtes mais le revêtement est bien roulant. On ressent quand même les efforts de la veille et surtout les 3 côtes x11 qui ont bien cassé les pattes. L’aprèm, place au marathon avec les élites et nationaux, un vrai régal en tant que spectateur ! Les photos du WE : - Open - Relais - Marathon Photos de Cyril : ICI ]]> http://segoprod.zeblog.com/320617-fic-goelo-roller-nature-2008/ Ségo Tue, 13 May 2008 12:36:00 +0200 C'est une course très bien organisée, à environ 1h de Paris. C'est un circuit en campagne de 7 km environ, on a le choix entre un marathon (5 tours) et un semi marathon (3 tours) . L'année dernière je n'y étais pas allé car elle tombait deux jours avant Lille. Cette année, je n'avais aucune raison de ne pas y aller et j'ai opté pour le semi... La météo, toujours la météo : elle s'annonce plus qu'incertaine et au moment de chausser, il tombe quelques gouttes. Je monte alors mes « roues pluie » (qui sont en fait des vieilles Hyper Stripe, mais toujours mieux que les Matter jaunes...). Finalement c'est pas bien méchant et le soleil reprend le dessus, mais on sait jamais, ça peut changer en cours de route. Le départ est à 13h30, d'abord le marathon hommes, puis marathon femmes, puis semi hommes, semi femmes. Je pars relativement vite, dans les premières, puis rapidement un premier peloton se forme, que j'essaie d'accrocher, mais je sens déjà que ça va pas le faire ! J'ai du mal à suivre et je lâche progressivement, pour ensuite me retrouver seule. Je me fais rattraper par deux filles avec qui je roule un peu, puis elles me lâchent, que je les rattrape, etc. Une des deux semble peiner, mais semble aussi très coriace ! Je me retrouve à nouveau seule pour finir mes tours, elles, sont devant. Je roule à mon rythme, et bizarrement je me sens pas trop trop mal dans le faux plat descendant, avec vent de face (mais vraiment beaucoup de vent, à faire du sur-place je vous dis) ! Peut-être l'appel de la ligne d'arrivée qui me booste... Dans le dernier tour j'essaie d'allonger encore plus que dans les autres tours à cet endroit, et j'aperçois au loin une silhouette qui se rapproche, je me dis que je peux la rattrapper. Ce que j'arrive à faire. Je ne sais pas où j'en suis niveau classement, tout ce que je sais, c'est qu'il y a beaucoup de filles devant moi... mais combien de séniors ? Je constate que la fille que je rattrape était la « coriace » du début, je me méfie donc, j'arrive sans faire de bruit hihihi. Mais bon elle me voit, puis se méfie aussi. Je tente d'accélerer, elle me suis, j'attend donc encore un peu. Puis à une cinquantaine de mètres de la ligne je lance le sprint, mais elle n'a pas suivi... Je termine en 1h16 et 18 km/h de moyenne, c'est quand-même pas très glorieux... Finalement les conditions météo auront été idéales, sauf le vent. Je retrouve ceux qui ont fini, encourage ceux qui roulent encore. Malheureusement pour eux, il se met à pleuvoir, au mauvais moment pour certains qui doivent disputer le sprint final. Une fois la course terminée ainsi que l'averse, je vais voir les résultats comme ça histoire de dire, et oh mince ! Ben je suis sur le podium, 2ème sénior filles ! Deuxième course, deuxième podium (et deuxième deuxième place), et comme à Carole, les podium ont lieu sous des trombes d'eau après une belle aprèm' ensoleillée. Une fois de plus on a eu du bol !Les photos de Cyril : ICI ]]> http://segoprod.zeblog.com/320240-marathon-du-beauvaisis/ Ségo Mon, 12 May 2008 20:04:00 +0200 La météo s'annonçait assez humide pour cette journée et c'était ma hantise d'imaginer attendre mes relais sous la pluie. Au mieux c'était des averses, au pire, de la pluie toute la journée (voire pourquoi pas de la grêle !). Le matin même, je regardais la météo une dernière fois avant de partir et avant même d'avoir jeté un oeil dehors. Elle semblait déjà plus optimiste pour la journée. Sur le trajet pour aller à Carole, on a pu constater qu'il faisait presque soleil ! En tous cas il ne pleuvait pas... Arrivés là bas, on (Stéphane et Claude, avec qui je suis venue depuis Paris) retrouve nos deux autres coéquipiers, Dominique et Jacques. Et puis bonjour par-ci, bonjour par-là, on connait beaucoup de monde, c'est sympa. On rejoint notre stand pour y monter notre tente (enfin, la tente de Rike, merci à toi), en plus, trop facile, à côté de nous une équipe a la même, elle nous sert de modèle... Bon, heureusement que les gars font mieux du roller qu'ils ne savent monter une tente, mais elle tient debout c'est le principal et on peut mettre nos affaires à l'abri. Puis on se prépare, on met les dossards tout ça, mini footing, puis chaussage des rollers pour faire un ou deux tours de piste. Perso j'en ferais qu'un. Constat : la piste est bien mouillée, je glisse, j'avance pas, oh mon dieu c'est horrible en plus c'est pas super lisse et y'a une partie bien technique avec une mini montée en virage... Par contre il ne pleut toujours pas et au contraire, le ciel ne paraît pas menaçant du tout. Le départ, c'est à 10h. C'est Dominique qui partira et qui fera les deux premiers tours. Le départ est impressionnant, y'a du monde ! Et les solos partent super vite... D'ailleurs certains d'entre eux seront un bon moment devant nous. Notre stratégie, toute simple est de faire un tour chacun, ce que nous feront jusqu'à la fin. L'ordre : Dom, Stef, Jacques, moi, et Claude. On fait nos premiers tours de piste sur un bitume humide, surtout dans la partie technique qui met plus de temps à sécher, mais ça sechera petit à petit. Mes premiers tours se passent plutôt bien, j'arrive finalement à bien rouler. Au bout d'un moment je ressents quand même la fatigue dans les jambes, le manque d'entraînement sans aucun doute (oui je sais), mais je bronche (presque) pas, et je me motive grâce à la perspective du classement. Justement, dans une des premières annonces du classement que j'entend, on semble être dans les 10-15 au général, je me souviens plus très bien. En tous cas c'est pas mal du tout ! L'entente entre nous est bonne, on aura fait tomber le témoin que deux fois, et failli louper le relais qu'une seule fois (Bien sûr je tairais les noms des fautifs hahaha, en tout cas c'est pas moi). Heureusement ça nous a pas porté préjudice, car on commençait à bien se placer, 11èmes, 10èmes, 9èmes, puis re-11èmes, pour enfin être 6èmes et garder cette place jusqu'à la fin. Côté classement « mixte », catégorie dans laquelle on s'était inscrits, on était à priori sur le podium, derrière Saint Germain en Laye et devant Mant'Roll... Les premiers solos (mais les autres aussi bien sûr), dont Thibault du PUC, étaient impressionnants, on a mis un moment pour les rattraper. La première place en solo semblait se jouer au coude à coude entre Thibault et « Rphil », qui nous prenaient l'aspi de temps à autre. Enfin, celle de mes coéquipiers, pas la mienne, lol. Nous avons donc terminé nos derniers tours sans rien lâcher, sans trop savoir si nous étions 2èmes ou 3èmes en mixte. Jacques a pris le dernier relais vers 15h47, car à partir de 15h50 plus aucun relais n'était possible. Il a pu faire 4 tours, chapeau, faut gérer ! L'ambiance était vraiment sympa, tout le monde était au bord de la piste pour encourager pour les derniers tours. Superbe journée donc, la météo top, d'ailleurs on a échappé à une méga averse qui a contourné le circuit. Un peu de vent, parfois un peu fort, un peu de soleil, ni trop chaud ni trop froid... L'organisation, pour une première, rien à redire et en plus, vraiment sympas ils nous encourageaient au bord de la piste. Pour clôturer cette belle journée, la pluie s'est quand même invitée à 16h15 (à croire qu'elle ne tenait plus) au moment de remballer les affaire et d'assister aux podiums. C'est quand même avec un grand plaisir qu'on est allés chercher nos médailles de 2èmes en mixte, après Saint Germain, et avant Mantes. En solo, Thibault a terminé 2ème, derrière Rphil et devant Cofi. Et c'est le PHC qui a terminé premier au général. En tous cas bravo à tous, solos et équipes, et merci à l'organisation... A l'année prochaine !Les photos de Cyril : ICI ]]> http://segoprod.zeblog.com/312701-les-6h-du-circuit-carole/ Ségo Tue, 15 Apr 2008 12:57:00 +0200 Ce week-end (29 et 30 mars 2008) je participais, avec quelques PUCistes et autres franciliens à un stage de vitesse "World inline coach", encadré par Christophe Audoire.Pour ceux qui ne voient pas qui est Christophe Audoire, souvenez-vous de la belle époque où l'on voyait du jaune et noir partout grâce au Team international Saab / Salomon. Et bien c'était l'entraineur de ce team ! On a aussi tous bavé en regardant la vidéo "Destination Speed", avec ces rolleurs et ces rolleuses qui nous montraient leur savoir faire dans un cadre idyllique !! Pour ceux qui ne verraient vraiment pas, sachez juste que c'est un très bon coach !Donc nous étions une petite quinzaine sur ces deux jours, tous là pour apprendre, progresser, corriger des défauts, échanger et surtout passer un bon moment.Nous avons pu travailler sur la technique de la poussée (sans oublier quelques exos pour la double poussée), technique en virage, en peloton. Nous avons aussi abordé le plan physique, et nous avons beaucoup papoté matos et réglage des patins. Très instructif !Christophe est quelqu'un de très sympa, très pédagogue et très compétent (ne l'oublions pas !)Très bon week-end donc, personnellement j'ai pigé maintenant la provenance de certains problèmes techniques, ouf, j'ai pas deux pieds gauche. Reste plus qu'à bosser pour corriger tout ça !Si vous en avez l'occasion, je vous conseille de participer à un stage de ce type un de ces jours. Du débutant à l'expert, on a toujours quelque chose à apprendre...Un mot sur l'association World Inline Coach : son but est de favoriser le développement de la pratique roller dans les pays en voie de développement. Vente de combis créees pour l'occasion, récolte de matos... au profit de l'assoce. Yann Guyader est parrain de cette association.Site World Inline CoachQuelques photos du stage ]]> http://segoprod.zeblog.com/308024-stage-de-vitesse-world-inline-coach/ Ségo Mon, 31 Mar 2008 10:18:00 +0200 )Aujourd'hui nous sommes le mardi 13 février 2008 et il fait un super temps de folie avec le kit soleil et ciel bleu depuis une semaine, et températures plutôt clémentes pour un mois d'hiver ... bref ... un super temps pour faire du roller !! Ce que je ne fais pourtant pas, mais ça va venir Certains sont déjà à fond, dans l'objectif de la saison, puisqu'elle commence le 1er mars avec la FIC de Lille ! Moi je n'y vais pas pour diverses raisons (temps, gratton !, crevasses !!), c'est dommage, Lille c'est pas loin... Ensuite, c'est Nîmes le 13 avril, là, je suis dispo mais c'est un peu loin pour une course sans grand intérêt... En plus ce week-end là y'a les 6h d'île-de-france sur le circuit Carole... Donc pourquoi pas cette épreuve plutôt...Je commencerais peut-être la saison des FIC avec la Goêlo, puisque c'est une course à priori très valable malgré la difficulté, et comme je ne l'ai jamais faite, c'est l'occasion !Pour la suite, on verra plus tard !La Goêlo est le 11 mai donc ça va, j'ai encore un peu de temps pour peaufiner ma préparation @bientôt donc, pour le prochain CR PS : je regrette un peu de ne pas avoir fait de CR pour la Transroller, honte à moi ! ma course préférée !!Pour faire vite, il a fait un temps magnifique, tout le monde était ravi et dommage pour les absents ! Toujours une ambiance super, ce qui ne m'a pas permi de faire une super perf, mais on peut pas tout avoir !La Transju c'est toujours un bon moment et j'y retournerai encore, et encore, et encore .... voilà ! ]]> http://segoprod.zeblog.com/294911-news-2008/ Ségo Wed, 13 Feb 2008 19:20:00 +0100 Place BellecourPour la première année, Lyon organise une FIC, en parallèle à la coupe de descente qui a lieu quant à elle tous les ans. Pour cette course, le PUC prend en charge les inscriptions, je décide alors de m'inscrire (je voulais y aller de toutes façons). Le samedi, ce sont les compétitions de descente, auxquelles je n'ai pas assisté, et le dimanche, la FIC, avec notamment l'open auquel je participe, à 14h30. Dom's (qui ne roule pas) et moi prenons le train le samedi à 16h, pour arriver à 18h à Lyon Part Dieu. Sur place, nous sommes attendu par Yumyum (l'autre Dom) et une amie à lui, Laurena, qui nous héberge (mille mercis à elle) grâcieusement dans son appart tout beau tout vide qu'elle vient d'avoir. Ce week end là, super, ils prévoient du beau temps, et c'est ce que nous constatons en arrivant là bas. Le soir, c'est balade dans le vieux Lyon, ville que je ne connais pas du tout (j'y avais déjà mis les pneus de ma voiture mais pas les pieds), et puis un petit resto, sympa, en terrasse. Resto où ne nous retournerons pas d'ailleurs tellement nous avons été maltraités : j'ai jamais autant attendu mon dessert et j'avais encore moins vu de serveur à qui tu fais des signes et qui t'ignore, sauf, quand tu fais style que tu te lèves après ton dessert pour te casser. M'enfin ! C'est l'heure de rentrer, de gonfler les matelas et de se coucher. Le réveil est prévu vers 8h, histoire de déjeuner pas trop tard, de se rendre place Bellecour (lieu du village roller et du départ). Avec moi, j'ai deux ronfleurs .. la nuit risque d'être longue (ou courte !! tout dépend du point de vue !) heureusement, une chambre vide me tend les bras, j'y cours donc passer un reste de nuit heureux et paisible... 8h et quelques, le réveil sonne. Pti déj vite fait, puis préparation des sacs et de nous même, et direction le village roller, via le métro lyonnais, que je prenais pour la deuxième fois (la première étant la veille). On file retirer nos dossards, puis bonjour à quelques connaissances, le PUC s'était évidemment déplacé en nombre ! On se retire un peu dans la ville pour trouver un (pti) coin tranquille et de quoi se restaurer. Les restos lyonnais, parlons-en tiens ! Après l'épisode de la veille, deuxième épisode le dimanche midi : on arrive, on s'installe, on nous voit, nous dit qu'on nous envoie quelqu'un pour prendre notre commande. On attend on attend on attend. Vingt minutes plus tard on est toujours là, on demande, réponse : « ah, c'est pour manger ? Mais moi je m'occupe que des boissons » ... Bref, coup de gueule, « vous nous servez ou on s'en va », résultat, on a jamais été aussi vite servis. Re-bref, on becte, on sort et on va se préparer. L'heure tourne et il faut s'échauffer. Un fois prêt on peut aller rouler sur la route, là où a lieu la course. Je fais quelques tours, rencontre encore quelques têtes connues.Préparation des z'athlètes Avec un peu de retard, le départ est donné. D'abord les gars, puis quelques minutes plus tard, les filles. Nous ne sommes vraiment pas nombreuses, enfin, je trouve. PAN ! C'est partiii pour 30 km de folie. Je pars pas terrible, je suis génée par une nana devant moi. Devant, comme d'hab, ça part vite. J'accroche comme je peux un groupe, à priori le deuxième peloton. On roule comme ça pendant quelques tour. Je n'aime pas trop le rythme irrégulier voire saccadé et surtout le désordre dans le peloton. Ca me perturbe et je suis pas trop à l'aise. En plus, physiquement, je commence à lâcher, alors je décroche petit à petit, et me retrouve à rouler relativement seule. Finalement, je préfère, même si le rythme au final n'est évidemment pas le même. Le parcours est relativement plat, avec quelques faux plats montants et descendants, une trémie (sous le pont) et le goudron est à peu prêt correct, sauf pourri à un endroit ou deux, mais on peut contourner (quand on a pas un groupe de malades qui doublent à toute balle !). Puis, à un moment de la course, je me fais doubler par un groupe de patineuses à une vitesse telle que je crois que c'est le groupe de tête des filles qui me prend un tour. Je les laisse passer, puis, voyant que finalement elles n'ont pas un rythme aussi élevé que ça, je raccroche pour rester avec elles jusqu'à la fin. Je comprends rapidement qu'en fait c'est un groupe de poursuiveuses. A l'approche de l'arrivée, étant donné que personne n'a lancé d'attaque et que le groupe est resté relativement compacts durant les tours que j'ai fais avec elles, je me dit que l'on va arriver ensemble, je me sens pas de taper un sprint étant donné que j'ai pris très peu de relais. Puis finalement au bout de la ligne droite des nanas attaquent, alors que je suis à l'arrière du peloton (la place que je préfère pour répondre à un sprint). Je me décide alors à jouer le jeu, et remonte petit à petit, pour passer devant. La course est terminée, enfin, j'ai un peu souffert quand même. Au final je suis donc 26 ème sur 56 au scratch fille, et 14 ème sur 28 en sénior filles. J'ai mis 1h08 pour faire les 30 bornes soit 26 km / h de moyenne, c'est pas mal pour moi ! HihiRésolument seule dans la Nième côte C'est encore plus rapide que Dijon ! Encore un week-end bien éprouvant de terminé, mais sous le soleil ! Prochaine course : la Transroller !! ]]> http://segoprod.zeblog.com/255331-fic-fic-2-de-lyon-2007/ Ségo Sat, 29 Sep 2007 13:59:00 +0200